JUMPfit - F10 SportCenter Zamora

JUMPfit

Es la nueva forma de moverte, saltando al ritmo de la música.

Esta modalidad de deporte es diferente, ya que consiste en saltar, suavemente, sin dañar las articulaciones, y siguiendo los pasos como si de una coreografía de baile se tratara.

El JUMP te aportará bienestar desde la primera sesión de saltos. Además, es una nueva forma de quemar calorías sin darte cuenta, trabajando todo el cuerpo y, en especial las piernas hasta el abdomen.

Beneficios del JUMPfit:

  • Trabajarás el equilibrio, la fuerza, la resistencia y la coordinación.
  • Te divertirás y te motivarás al ritmo de la música, bailando.
  • Fortalecerás tu corazón, mejorando la capacidad cardiovascular y el sistema respiratorio.
  • Trabajarás la musculatura de las piernas incluido el abdomen y la musculatura estabilizadora.
  • Quemarás calorías, según la intensidad de tu entrenamiento.
  • Mejorarás tu rendimiento mental y de aprendizaje, debido a la atención necesaria para realizar correctamente los movimientos del baile.
  • Dormirás mejor, y se aliviarán tus dolores de cuello, cabeza y espalda.

 

 

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